アカハラとはいうものの腹の中央は白い。シロハラの胸と脇腹を赤茶色に塗ったような感じの鳥。
　マミチャジナイと似ているが眉斑^※はなく、腹の赤茶色はマミチャジナイより鮮やか。
　雌雄ほぼ同色だが雌は雄より色がやや薄く、なかには不明瞭な眉斑のあるものもいるという。

　県内ではほぼ夏鳥で、標高のやや高い山や高原の林に渡って来る。
　春秋の渡りの時季には低山や平野部の林でも見ることができる。どちらかというと春に見ることが多い。
　県内でも雪の少ない海岸平野部で越冬しているものがいるかもしれない。